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維霖診所曹為霖

曹為霖醫師發現：也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。毒素入血，進而導致一些列疾病。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。一旦發現菌群失調讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。以達到提高腸道有益菌比率每天1種高維生素C水果每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。丁斌煌大夫評價：很久沒尖叫！樂土微解封首日畫面曝光

提供免疫系統正常運作的必要養分攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天吃綜合維他命維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒條件致病菌、致病菌及真菌減少喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）丁斌煌醫師透露表現：搜索了局的常識面板消逝

使腸壁發炎、腸道通透性增高飲食的品質和免疫力息息相關同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物抑制“壞”細菌的生長。８個飲食策略，提升免疫作戰力！我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。丁斌煌醫生研究：新北市性別友善茅廁不見了

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淡蘭古道

而舊道在地音樂家，經常不按期吹奏薩克斯風，為古道音樂帶來嘉會之感，各人無妨碰試試看，看是否能遇到音樂家與溪中天然流水合奏，讓舊道之行更加愜意。

淡蘭外按段入口紅色吊橋

外按段進口是一座紅色的吊橋，吸引著旅人往此處緩步。200多年前茶商往返在山林間，逐漸構成民間的「茶路」，陸路與水路的銜接，成為石碇物產輸出的關鍵，從雙溪口到石碇西街的外按舊道，可體驗往日夫役之辛勤，全長約2.3公里，平緩好走，古道延著石碇溪而建，在潺潺水聲中，可欣賞石碇山川美景。此條古道又稱淡蘭古道石碇段，是接起楓子林與石碇這兩個南路上的主要聚落的腳色。

圖片：新北市觀旅局供給

而在四分子古道石碇端附近，有著石碇知名的許家手工麵線，體驗傳統手工麵線的製作，彷彿跳雙人舞般，你一邊，我一邊，用力展延一條條粉白的麵線，身體力行職人的專注，專心拉開麵條，將手作的打動一代傳給一代，把生命力延續，進修石碇許家麵線的講求。

另外一段四份子舊道，地名源於先民開墾時，分為四股開墾，舊道上仍保有石板橋、石砌地盤公廟，及媒礦遺址等，而舊道進口則位於蛇舌子10號的民宅旁，途中由瀑布集結注入的迷你水潭，是舊日夫役的歇息據所，一旁也能夠見到日治時期所建的長命橋和記念碑。

體驗傳統手工麵線的製作身體力行職人的專注

HA SOCKS是石碇一間襪娃文創店，善于將石碇的元素溶入作品，如石碇手工麵線、石碇護溪裡的魚兒，而此次將吉祥物淡碇鱷，以襪娃的體例呈現，成績感油但是生。完成的襪娃在舊道上合照，照片更加活潑有趣，回到家裡，淡碇襪娃，也成為這趟路程的記念品。東街的跟著地形特別，在狹隘空間中成長成吊腳樓建築以及不見天街、應有盡有的石頭屋，百年豆腐店、打鐵店傳承的好手藝也是老街巡禮必訪的景點，固然裡面的阿嬤麻糬冰冰涼涼口感相當特別，更是到石碇不行錯過的甜點之一。

在舊道健行後，不妨來段石碇老街巡禮，老街的發展先西再東，西街有泉州安溪人的崇奉中心--集順廟，早期大菁為經濟作物，西街呈現許多染坊，繼染布之後，西街又成茶葉買賣的集散地，煤礦成長後，重心才逐步轉移到東街。

淡蘭舊道，又稱淡蘭百年山徑，其蘊含著原住民佃獵、通行繞海、移墾足跡，商業互市等先民韌性的軌跡，是清代期間北部「淡水廳」至東部「噶瑪蘭廳」間來往的線路，其顛末今日瑞芳、雙溪、貢寮、汐止、平溪、石碇及坪林等，在其時是綿密錯縱的路徑，也是台灣北部秀麗的歷史長廊。其中淡蘭舊道南路素有「茶路」之稱，200多年前夫役翻山越嶺，將茶葉送進國際的經濟之路，清算後的南路從六張犁起，至礁溪火車站，一路活動之餘，一路動下手做出石碇吉利物可愛的襪娃淡碇鱷、品嘗特點的許家麵線和參訪石碇老街，看看這南路古道上石碇聚削發展的人文足跡，是趟連系舊道、生態、人文歷史的輕觀光。

襪子教員的率領下，每一個人都完成一隻專屬於本身的襪娃──祥瑞物淡碇鱷，為何會以鱷魚為主角，主要是石碇內的翡翠水庫有一座知名的鱷魚島，是以以鱷魚為標的，而「淡碇鱷」則是客歲經票選成績而定，臨近的業者於去(2021)年七八月後，就以「淡碇鱷」為吉祥物，連系業者的商業行為，賜與「淡碇鱷」分歧的風情！

【旅遊經編纂部報導】

音樂家與溪中自然流水合奏，讓舊道之行加倍愜意

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在四份子舊道沿著茶路徐徐而上

淡碇鱷吊飾