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進一步增加抗體生成黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）

曹為霖醫師忠告，研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物會將外界不同細菌帶回家。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。曹為霖醫師：腸道中的細菌也可以判定你的歲數。
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