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攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

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正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。維持腸道菌群平衡的目的。丁斌煌

相較之下，韓巡賽的KG-Edaily Ladies Open（KG女子公開賽）仍維持十八分的水準，韓國選手金秀芝（Su Ji Kim）歷經五年的奮戰，終於突破職業生活生計首勝，今朝世界排名一百三十九。

把焦點轉向亞洲，七月底才贏得Rakuten Super Ladies（樂天超等女子賽）的日本選手吉田優利（Yuri Yoshida），一個月多後又添得Golf 5 Ladies Tournament（高爾夫五女子賽），但這回僅僅拿到十四分，足足少了四分，不外排名再推升至七十七位，她年初遠在三百二十九名。

明顯，這跟最頂尖的歐洲選手都在美國打球有關，像本年的十二位歐洲隊成員主疆場都在LPGA，所以歐巡賽自然照著自己行程走，結果前一週才在家裡贏得一場次級歐巡賽的瑞典選手Maja Stark（瑪雅‧史塔克），更上層樓拿下八分級的歐巡賽，二連勝合計落袋十二分，世界排名創下個人新高的一百四十八位。

【羅開新聞中間Minsey Weng綜合報道】女子高壇上週的核心全都在俄亥俄州Inverness Club（印佛尼斯俱樂部）登場的Solheim Cup（索罕盃），歐洲隊在愛爾蘭女將Leona Maguire（蕾歐娜‧瑪奎兒）四勝一和的率領下，最後以兩分之差擊敗具有天時人和地利的美國隊，不外全球各地仍是有六場世界排名承認的賽事，此中女子歐巡賽照樣在瑞典進行總獎金四十萬歐元的Creekhouse Ladies Open（綠屋女子公然賽）。

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